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INNER FLOW
DEEP YIN & SOUND HEALING
Plongez au cœur de votre corps et de votre respiration pour éveiller vos sensations, relâcher les tensions et laisser circuler ce qui a besoin de l’être.
Dans cet espace, le Deep Yin Yoga s’unit au souffle et aux pratiques somatiques pour vous guider dans un voyage intérieur profond et intuitif.
Le mouvement devient libre, guidé par l’écoute du corps, tandis que la respiration ouvre des espaces, soutient les relâchements et accompagne chaque sensation.
Ici, il ne s’agit pas seulement de ralentir, mais de ressentir pleinement, d’habiter votre corps autrement, et de permettre à l’énergie de se remettre en mouvement, en douceur.
Les vibrations du bain sonore aux bols en cristal viennent envelopper cette exploration, amplifiant les effets du souffle et du mouvement, pour vous offrir une expérience de relâchement profond, de reconnexion et de transformation intérieure.
LE DÉROULÉ DE L'ATELIER :
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BREATHWORK & PRATIQUES SOMATIQUES
Guidé·e par le rythme du souffle, vous serez invité·e à ralentir, à ressentir et à vous connecter à vos sensations. La respiration devient un ancrage, un fil conducteur qui vous aide à relâcher les premières tensions et à ouvrir un espace intérieur.
À travers des mouvements subtils et une écoute fine du corps, cette phase permet de réveiller la présence, d’apaiser le système nerveux et de laisser circuler l’énergie naturellement.
Un moment pour se déposer, s’ancrer et entrer progressivement dans l’expérience.
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DEEP YIN
Pendant les postures, vous serez guidé·e dans une exploration en profondeur : chaque asana, tenu plusieurs minutes, devient une porte d’entrée vers vos sensations, vos émotions et vos énergies intérieures.
Le corps se relâche progressivement, permettant aux tensions de se libérer et aux espaces de s’ouvrir. Ce temps d’immobilité consciente favorise une écoute subtile, une reconnexion à soi et une transformation en douceur.
SOUND HEALING AUX BOLS
EN CRISTAL
Nous clôturerons la séance par un bain sonore aux bols en cristal.
Les vibrations se diffusent à travers le corps et l’esprit, créant une résonance profonde qui apaise, libère et rééquilibre.
Ce voyage sonore invite à un lâcher-prise total, favorisant une relaxation physique, mentale et émotionnelle, et laissant émerger une sensation d’harmonie et de transformation intérieure.
Les prochaines dates :
"Sentir pour relâcher" Vendredi 24 Avril 2026 19h à 21h
"Laisser circuler" Vendredi 29 Mai 2026 19h à 21h
Lieu :
YOGA KORNER LYON
3 Rue Pizay, 69001 Lyon
Tarifs :
35 euros
LA PROCHAINE DATE :
QUI VOUS ACCOMPAGNE :
Adriana Aranzábal
Health Coach, professeure de yoga et guide de méditation depuis 2014.
Passionnée par le bien-être holistique, elle met son expertise à votre service pour vous guider vers une reconnexion physique, mentale et émotionnelle, favorisant ainsi une transformation consciente et durable.
