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Atelier Yin Yoga et Bain Sonore aux bols en cristal  

Un voyage holistique au cœur de chaque saison.

Offrez-vous un moment pour vous recentrer et rééquilibrer votre énergie au fil des saisons. Cet atelier de 2 heures propose une approche complète pour harmoniser le corps, le mental et les émotions, en lien avec les énergies naturelles de la saison.

Deux ateliers par saison :

  • Le premier atelier se concentrera sur les changements physiques que chaque saison impose à notre organisme, en lien avec les méridiens et les organes spécifiques à cette période.

  • Le deuxième atelier se focalisera sur les changements émotionnels propres à chaque saison, pour libérer et équilibrer les émotions associées.

LE DÉROULÉ DE L'ATELIER : 

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INTRODUCTION

Nous commencerons par un temps d'explication sur les énergies spécifiques de la saison et les pratiques que nous allons explorer.

 

Ce moment permettra de comprendre comment chaque saison nous invite à équilibrer certains aspects de notre être, que ce soit sur le plan physique, émotionnel ou énergétique.

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YIN YOGA

À travers une série de postures de Yin Yoga, tenues pour inviter un relâchement profond, nous travaillerons sur les zones du corps associées à la saison et aux méridiens correspondants.

 

La lenteur et la profondeur de cette pratique favorisent la libération des tensions, l’amélioration de la circulation énergétique et un ancrage apaisant pour l’esprit.

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BAIN SONORE AUX BOLS
EN CRISTAL

Nous terminerons chaque atelier par un bain sonore avec des bols en cristal, créant des vibrations douces et enveloppantes pour harmoniser les énergies du corps et de l’esprit.

 

Ce moment de relaxation profonde permet d’intégrer les bienfaits de la pratique et de se reconnecter pleinement à l'instant présent.

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Les prochaines dates :

Hiver : dimanche 19 janvier & dimanche 09 février 15h-17h

Printemps : dimanche 30 mars & dimanche 13 avril 15h-17h

Lieu : 

DOJO MASSENA LYON 

88 rue Masséna
69006 LYON

04 78 35 35 23

Tarifs :

40 euros

35 euros tarif réduit selon revenus

 

Plus de renseignements et inscriptions à l’accueil du Dojo.

QUI VOUS ACCOMPAGNE : 

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Adriana Aranzábal

Health Coach, professeure de yoga et guide de méditation depuis 2014.

Passionnée par le bien-être holistique, elle met son expertise à votre service pour vous guider vers une reconnexion physique, mentale et émotionnelle, favorisant ainsi une transformation consciente et durable. 

PROCHAINE DATE

YIN & BAIN SONORE AUX BOLS EN CRISTAL
YIN & BAIN SONORE AUX BOLS EN CRISTAL
Plusieurs dates
Quand
09 févr. 2025, 15:00 – 17:00
Lyon,
88 Rue Masséna, 69006 Lyon, France
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