top of page
Diseño sin título.png
INTERVENTIONS EN ENTREPRISE
 

Vous souhaitez agir sur le bien-être de vos collaborateurs afin de les aider à mieux vivre ? 

Je vous accompagne dans le cadre de votre semaine ou journée QVT, lors d'un séminaire d'entreprise ou lors de votre journée team building avec les options suivantes  :

Diseño sin título (2).png

ATELIER ANTI-STRESS :

APPRENDRE À MIEUX GÉRER LE STRESS GRÂCE À LA PLEINE CONSCIENCE

Dans la société moderne, il peut sembler impossible d'échapper au stress.
Cependant, il est tout à fait possible d'apprendre à mieux le gérer afin de limiter, au maximum, ses effets sur la santé physique, mentale et/ou émotionnelle.


L'objectif principal de cet atelier, théorique et pratique, est de mieux comprendre le stress et ses enjeux
et de repartir avec des outils de pleine conscience (mindfulness) qui pourront être utilisés dans la vie quotidienne.

COURS DE YOGA SUR CHAISE 

Dans une journée, nous passons beaucoup de temps assis devant nos écrans, au travail ou à la maison, réduisant ainsi la mobilité de notre corps.

Le Yoga sur chaise est une adaptation d'un cours de Yoga "classique" qui allie une séquence de postures et mouvements guidés par la respiration tout en étant assis sur une chaise.

Une séance très complète qui offre de nombreux bienfaits sur le corps et l'esprit. 

Notamment, la relaxation, le relâchement de tensions, la concentration, le renforcement musculaire profond, la coordination et la souplesse. 

yoga

INFORMATIONS IMPORTANTES À PROPOS CES DEUX TYPES D'INTERVENTION : 

DURÉE

La durée d'un atelier anti-stress ou d'un cours de yoga sur chaise est de 60 minutes.

FORMAT

Présentiel à Lyon et/ou à distance par visioconference.

POUR QUI ?

Pour tout le monde ! 

Aucun niveau préalable de yoga ou méditation est nécessaire.

Pour toute question, pour recevoir la présentation détaillée en pdf ou pour planifier votre événement, 

n’hésitez pas à me contacter, je serai ravie de vous répondre. 

Yoga dans la nature

ÉVÉNEMENT BIEN-ÊTRE

 POUR VOTRE ENTREPRISE

Avez-vous envie de préparer un

événement plus complet ? 

Nous sommes là pour vous accompagner dans la réalisation d'un évènement complet sur-mesure qui apportera du sens et de la cohésion à votre équipe autour du bien-être. 

Lieux, repas, thématiques, activités.. nous nous adaptons à vos besoins et construisons, avec vous, votre évènement de A à Z.

Séminaire,  journée QVT ou team building.. nous serons ravies de vous aider à organiser votre évènement à Lyon, en formule d'atelier, demi journée ou journée complète.

LES ENTREPRISES QUI M'ONT FAIT CONFIANCE

60285948_443575959733894_183592621783698
1618498986917.jpg
bottom of page