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C'est bientôt la fin de l'année, le moment parfait pour faire un grand nettoyage.
Ta maison a vécu, tout au long de l'année, tes humeurs, tes envies et tes toxines.
Donc pourquoi ne pas profiter de cette fin d'année pour lui faire un petit detox qui te permettra de commencer la nouvelle année d'un meilleur pied.
LE PLAN "DETOX TA MAISON" :
1 Rangement : il y a toujours des choses qui traînent.. C'est le moment de tout remettre à sa place.
2 Vide dressing : Les vêtements que tu n'as pas utilisés pendant les deux dernières années :
Sors-les de ton placard !
Mais tu peux offrir à ces vêtements une deuxième vie: donation, vente, troc ou recyclage.
3 Vide placard cuisine : Indispensable ! Il y a dans pratiquement toutes les cuisines, une boite de conserve avec la date de péremption de 2014, donc il faut s'en débarrasser!
Profite pour jeter toutes les choses périmées et également pour réfléchir et planifier la façon dont tu veux te nourrir l'année prochaine.
Attention : ce conseil concerne aussi le frigo et le congélateur, il faut tout nettoyer !
Pour savoir comment tu peux mieux organiser ton frigo regarde l'article "frigo clean"
4 Bye bye produits toxiques : les produits ménagers ont une incidence directe sur notre santé, notre qualité de vie, de sommeil bref sur notre bien-être.
Tu n'a jamais pensé que ton déséquilibre hormonal pourrait être lié à tes produits de nettoyage ?
Pour plus d'infos, je t'invite à jeter un coup d'oeil sur mon article "protege tes hormones"
5 Ouvre les fenêtres : Ça peut paraitre incroyable, mais parfois l'air de la maison peut être plus pollué que l'air de l'extérieur.
Ouvre tes fenêtres tous les jours de 5 à 10 minutes pour renouveler l'air et mieux vivre.
6 Utilise la nature : si tu n'as pas déjà quelques plantes, la fin d'année est le moment parfait pour mettre un peu de verdure dans ta maison.
Plusieurs études ont déjà montré que les plantes dans une maison aident à éliminer jusqu'à 87% des toxines qui trainent dans l'air. Voilà le petit détail déco qui te fera du bien.
Une fois le détox de la maison effectué, il va falloir penser à faire un détox de ton corps.... mais cela sera à faire après les fêtes !
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