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RAÍCES
¿Eres mexicana, española, colombiana, venezolana… y aunque llevas tiempo en Francia, hay algo en ti que despierta cada vez que escuchas música latina?
Esa nostalgia dulce.
Ese fuego en las caderas.
Esa memoria que vive en el cuerpo.
Si sientes el llamado de reconectarte con tus raíces, de moverte como solo nosotras sabemos hacerlo y de compartir con otras mujeres que también viven entre dos mundos… entonces este taller es para ti.
Raíces es un encuentro creado para mujeres latinas e hispanas viviendo en Lyon que desean reconectar con su esencia, su cultura y su energía.
A través de la música que nos atraviesa el alma, un tiempo de movimiento libre, una secuencia de yoga, un espacio de meditación consciente y las vibraciones profundas de los cuencos de cristal, iremos despertando esa fuerza suave y poderosa que habita en nosotras.
Un espacio seguro para sentir, soltar, vibrar y volver a ti.
Para honrar tu historia.
Para abrazar quién eres hoy.
Porque nuestras raíces no se pierden.
Se transforman…
y florecen donde estamos.
EL PROGRAMA DEL TALLER :
MEDITACIÓN
para reconectar con tu esencia.
A través de técnicas de respiración y visualización, esta meditación te ayudará a conectar profundamente con tu camino, tu origen y tu esencia.
Esta práctica es una oportunidad para honrar y celebrar tus raíces, fortaleciendo tu conexión con ellas en tu vida cotidiana en Francia.
YOGA Y MOVIMIENTO
para hacer vibrar el cuerpo
Movimiento libre y práctica de Yoga al ritmo de música latina.
Es un momento perfecto para soltar el cuerpo y liberar tensiones mientras te conectas con los ritmos que harán vibrar todo tu ser.
VIBRACIÓN CON CUENCOS DE CRISTAL
Cerraremos con un baño de sonido a través de las vibraciones de los cuencos de cristal.
Un momento para integrar todo lo vivido, soltar lo que ya no necesitas y permitir que las raíces se asienten dentro de ti...
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COMUNIDAD
para conocer y conectar
Raíces también es tribu....
Un espacio para conocer y conectar con otras mujeres latinas e hispanas que, como tú viven entre dos culturas.
Porque cuando nos reunimos, recordamos que no estamos solas.
Y lejos de casa… también podemos crear hogar.
¿ QUIEN TE ACOMPAÑA ?
Eli Rodriguez
Española de nacimiento, Eli conoce lo que significa crear su camino lejos de casa mientras mantiene vivas sus raíces.
Health Coach y maestra de yoga (Hot yoga, Navakarana Vinyasa, Yin yoga), su práctica combina fuerza, movimiento y presencia. A través de sus clases y acompañamientos, Eli nos ayuda a reconectar con la energía, la vitalidad y la confianza interior despertando el cuerpo y la consciencia.
Adriana Aranzábal
Orgullosamente mexicana, Adriana sabe lo que significa construir un hogar entre dos culturas y florecer donde estamos.
Health Coach, maestra de Yin Yoga y guía de meditación y mindfulness, su práctica combina calma, consciencia y reconexión con uno mismo.
A través de sus clases y programas, Adriana crea espacios donde podemos calmar la mente, escuchar al cuerpo y aprender a cuidarnos y acompañarnos.
