DESCRIPTION DU PROGRAMME
Le programme "10 Clés du Bien-Être" est véritablement un voyage intérieur de reconnexion entre le corps et l’esprit.
C’est un retour vers l’essentiel et une merveilleuse opportunité pour retrouver votre équilibre.
En 10 jours, vous prendrez conscience des éléments ayant un impact négatif dans votre vie et découvrirez
10 outils essentiels pour vous aider à vivre mieux !
Il est grand temps de reprendre votre vie en mains !

"Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas,
c'est parce que nous n'osons pas qu'elles sont difficiles. "
- Sénèque -
POURQUOI AI-JE CRÉÉ CE PROGRAMME ?
Il y a quelques années, comme vous aujourd'hui, je voulais aussi vivre mieux mais je ne savais pas par où commencer le changement.
J'avais la motivation mais pas les outils ni la conscience nécessaires !
J'ai fait des recherches, lu des livres, suivi des cours et des programmes sur tous les sujets qui m'intéressaient,
et j'ai réussi à transformer ma vie, mais cela a pris du temps...
Quand j'ai commencé à créer ce programme, j'avais un désir clair :
Pouvoir vous parler de tous les sujets qui affectent directement votre bien-être et vous donner les clés indispensables pour initier une transformation réelle basée sur l'éveil de votre conscience.
Un programme bref, pratique et accessible, rempli de bien-être quotidien !
J'espère de tout cœur que le programme « 10 Clés du Bien-être » vous permettra de commencer, dès aujourd'hui, une manière de vivre complètement nouvelle, plus sereine, plus heureuse et plus consciente.

CE PROGRAMME EST POUR VOUS SI :
- Vous souhaitez commencer à vivre mieux mais ne savez pas par où commencer.
- Vous désirez intégrer quelques changements positifs et simples dans votre vie.
- Vous voulez modifier le style de vie quotidien qui vous pèse.
- Vous avez besoin d’un programme court de bien-être qui vous donne des outils simples et la motivation pour changer.
- Vous avez besoin de prendre un peu de temps chaque jour pour respirer et vous détendre.
CE QUE COMPREND VOTRE PROGRAMME 100% ONLINE :

10 SÉANCES AUDIO
10 séances audio que vous pouvez écouter à vous propre rythme et
autant de fois que vous le souhaitez.
Chaque séance a une durée de
10 minutes.

WORKBOOK
Workbook numérique avec le récapitulatif de chaque séance et plusieurs exercices à réaliser pour chaque clé de Bien°Etre .
Plus de 40 pages joliment illustrées avec conseils, phrases, exercices et outils qui vous aideront à mettre en place immédiatement chaque séance.
* Le workbook peut se télécharger et intègre également un plan d'action et un calendrier pour booster
votre progression.

BONUS
3 Affirmations puissantes et positives sous forme de fond d'écran d'ordinateur pour avancer, jour après jour, vers votre bien-être
+ 3 fonds d'écran de téléphone pour cultiver à tout moment votre pleine conscience.
* Chaque fond d'écran vient en
deux jolis modèles = 12 fichiers
* Fichiers à télécharger



QUELS SERONT VOS BIENFAITS ?
Un jour, comme vous aujourd'hui, je voulais vivre mieux mais je ne savais pas par où je devez commencer le changement ...
J'ai fait de recherches sur internet, j'ai lu de livres, j'ai pris de cours, j'ai suivi de programmes de tous les sujets qui m'intéressaient et j'ai réussi à transformer ma vie mais cela a pris du temps..
Quand j'ai commencé à créer ce programme, j'avais une envie claire :
Pouvoir vous parler de tous les sujets qui touchent, de prêt, le bien-être d'une personne et vous donner toutes les clés essentielles pour démarrer une transformation d'une manière simple et rapide mais efficace.
Un programme court, pratique et accesible à tous rempli du bien-être quotidien !
J'espère, de tout coeur, que le programme " 10 clés de Bien-être" vous permettra de démarrer, dès aujourd'hui,
un tout nouveau mode de vie plus conscient..

CONTENU DES SÉANCES :
SÉANCE 1. RECONNEXION À SOI
SÉANCE 2. LE POUVOIR DE L'INSTANT PRÉSENCE
SÉANCE 3. RESPIRATION CONSCIENTE
SÉANCE 4. NOURRIR ET AIMER NOTRE CORPS
SÉANCE 5. BOUGER VOTRE CORPS
SÉANCE 6. DORMIR ET RÉGÉNERER
SÉANCE 7. DÉSINTOXIQUER VOTRE VIE
SESSION 8. REVENIR AU NATUREL
SÉANCE 9. PRATIQUER LA GRATITUDE
SÉANCE 10. TROUVER VOTRE PROPRE ÉQUILIBRE
CHAQUE CLÉ SERA UNE NOUVELLE OPPORTUNITÉ !

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DISPONIBLE ÉGALEMENT SUR INSIGHT TIMER :
Ce programme est disponible dans l'application INSIGHT TIMER
avec l'abonnement Member Plus!
Plus de 2000 personnes ont suivi le cours et ont déjà commencé
à changer leur vie !
* La version de ce programme sur Insight timer inclut l'accès à
la salle interactive.
En revanche, la version Insight Timer n'intègre pas
le workbook ni le bonus inclus dans la version du programme disponible sur Couleur Bien°Être.