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Health  Coach

Vous méritez de vivre mieux ! 

Il est temps de commencer à :

Prendre soin de votre corps
Éveiller votre conscience 
Apaiser votre esprit

Hola et bienvenue à Couleur Bien°Être !

Je suis Adriana Aranzábal

Je suis Health Coach, prof de yoga, guide de méditation et mindfulness et passionnée par le bien-être.

 

Un jour, il y a quelques années, j'ai décidé de commencer à vivre mieux en reprenant ma santé, physique et mentale, en main.

Et aujourd'hui, je suis là pour vous aider à faire la même chose..

Au cours des dernières années, j’ai accompagné des centaines de personnes à évoluer, sans se perdre en cours de route, afin d'avoir comme résultat une transformation : intégrale, progressive et durable.

Adriana Aranzabal

Il est temps de vous reconnecter à vous-même.

Ainsi, tout ce que vous trouverez ici est conçu pour vous accompagner, d'une manière holistique, vers :

UNE RECONNEXION PHYSIQUE

Faites la paix avec votre corps et réapprenez à l'aimer et à le nourrir en profondeur et sans restrictions.

UNE RECONNEXION MENTALE

Faites la paix avec vos pensées, changez de mindset et réapprenez à vivre une vie plus sereine.

UNE RECONNEXION EMOTIONNELLE

Acceptez ce que vous ressentez et donnez-vous la possibilité de  libérer ce dont vous n'avez plus besoin.

Car votre vie est le reflet de vos habitudes, de votre état d’esprit, de vos émotions et de votre énergie.

MÉDITATIONS GRATUITES

meditations gratuites

Commencez par prendre une pause...

Quel que soit votre état d'esprit et peu importe le lieu où vous vous trouvez, je vous accompagne pour ralentir et pour sortir du mode d'automatique dans lequel vous vivez.

Nous pouvons méditer ensemble via ces deux options :

MEDITATIONS GRATUITES
INSIGHT TIMER

Faites partie de ma communauté de plus de 10 000 méditants sur l'application INSIGHT TIMER ou découvrez les méditations sur ma toute nouvelle chaine YouTube.

Journal de méditation

JOURNAL DE MÉDITATION

Suivez votre progression, documentez votre expérience et restez motivé(e) avec votre journal de méditation GRATUIT ! 

HEALTH COACH

COURS DE NUTRITION

Avec l'Institut for Intégrative Nutrition ! Si vous êtes passionnée par le bien-être ou si vous rêvez de devenir Health Coach, ce cours de nutrition holistique est pour vous ! 

AYURVEDA

QUESTIONNAIRE AYURVEDA

Ce test fait partie du cours "En Equilibre avec Ayurveda" disponible sur Insight Timer.

Test précis et détaillé qui vous aidera à découvrir votre dosha.

PLUS DE RESSOURCES GRATUITS

Adriana Aranzabal

ACCOMPAGNEMENT HOLISTIQUE

Trouvez votre équilibre corps-esprit...

Car nous savons que c'est dans cet équilibre que la magie y opère !

 

Chaque accompagnement ou programme est un concentré de mon expérience car je mets à votre disposition tous les outils qui m'ont permis de devenir plus consciente et qui m'ont aidé, progressivement, à me sentir plus saine, plus épanouie, plus sereine et plus alignée à moi-même.


Ensemble nous tracerons, à votre rythme, votre propre chemin !
Ma mission principale sera de vous guider, avec bienveillance, afin que vous puissiez vous approprier les outils les plus adaptés à vos besoins.

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