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ÉQUILIBRE AVEC AYURVEDA

programme

"La vie (ayur) est la combinaison du corps, des sens, de l'esprit et de l'âme.

L'Ayurveda est la science la plus sacrée de la vie,

bénéfique pour les humains à la fois dans ce monde et dans l'au-delà.

- Charaka - 

QU'EST CE QUE TU VAS APPRENDRE DANS CE PROGRAMME ? 

Au cours des prochains jours, je serai ton guide et nous découvrirons ensemble l’Ayurveda, sa signification, ses bases,

quels sont les buts de la vie selon cette philosophie, quels sont les doshas…

Nous verrons ensemble les principes qui te permettront de transformer ton alimentation selon les principes de l’Ayurveda

et je te donnerai tous les outils nécessaires pour démarrer un tout nouveau mode de vie ayurvédique.

 

L'objectif de ce programme est, avant tout, de te faire découvrir cette merveilleuse philosophie.

Et ma mission principale est de t'aider à retrouver le sentiment de bien-être et d’équilibre grâce à l’Ayurveda.

Voici la video d'introduction au programme :

Un programme en 10 jours pour découvrir et plonger dans le merveilleux monde de l'Ayurveda ! 

LE PROGRAMME 100% ONLINE INCLUS LES ÉLÉMENTS SUIVANTS : 

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10 SÉANCES AUDIO

À écouter sur l'application Insight Timer

Chaque séance a une durée

d'entre 10 et 15 minutes.  

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ACCOMPAGNEMENT 

Avec Insight Timer, le cours intègre une salle interactive où tu pourras me partager ton expérience et me poser toutes tes questions.

Vous avez une réponse audio pour chaque question.

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CONTENU DU PROGRAMME : 

SÉANCE 1.  À LA DÉCOUVERTE DE L'AYURVEDA

SÉANCE 2. L'AYURVEDA ET LES BUTS DE LA VIE

SÉANCE 3.  LES ÉLÉMENTS ET LES DOSHAS

SÉANCE 4.  JE SUIS AIR

 

SÉANCE 5.  JE SUIS FEU

SÉANCE 6.  JE SUIS TERRE

SÉANCE 7.  NUTRITION AYURVÉDIQUE

SESSION 8.  NUTRITION POUR L'ESPRIT

 

SÉANCE 9.  MODE DE VIE HOLISTIQUE & CYCLES NATURELS 

SÉANCE 10. ROUTINES QUOTIDIENNES

 

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EN ÉQUILIBRE AVEC AYURVEDA

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LE COURS EST DISPONIBLE SUR INSIGHT TIMER   : 

Ce programme est disponible dans l'application INSIGHT TIMER avec l'abonnement Member Plus!