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"La vie (ayur) est la combinaison du corps, des sens, de l'esprit et de l'âme.
L'Ayurveda est la science la plus sacrée de la vie,
bénéfique pour les humains à la fois dans ce monde et dans l'au-delà."
- Charaka -
QU'EST CE QUE TU VAS APPRENDRE DANS CE PROGRAMME ?
Au cours des prochains jours, je serai ton guide et nous découvrirons ensemble l’Ayurveda, sa signification, ses bases,
quels sont les buts de la vie selon cette philosophie, quels sont les doshas…
Nous verrons ensemble les principes qui te permettront de transformer ton alimentation selon les principes de l’Ayurveda
et je te donnerai tous les outils nécessaires pour démarrer un tout nouveau mode de vie ayurvédique.
L'objectif de ce programme est, avant tout, de te faire découvrir cette merveilleuse philosophie.
Et ma mission principale est de t'aider à retrouver le sentiment de bien-être et d’équilibre grâce à l’Ayurveda.
Voici la video d'introduction au programme :
Un programme en 10 jours pour découvrir et plonger dans le merveilleux monde de l'Ayurveda !
LE PROGRAMME 100% ONLINE INCLUS LES ÉLÉMENTS SUIVANTS :
10 SÉANCES AUDIO
À écouter sur l'application Insight Timer
Chaque séance a une durée
d'entre 10 et 15 minutes.
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ACCOMPAGNEMENT
Avec Insight Timer, le cours intègre une salle interactive où tu pourras me partager ton expérience et me poser toutes tes questions.
Vous avez une réponse audio pour chaque question.
CONTENU DU PROGRAMME :
SÉANCE 1. À LA DÉCOUVERTE DE L'AYURVEDA
SÉANCE 2. L'AYURVEDA ET LES BUTS DE LA VIE
SÉANCE 3. LES ÉLÉMENTS ET LES DOSHAS
SÉANCE 4. JE SUIS AIR
SÉANCE 5. JE SUIS FEU
SÉANCE 6. JE SUIS TERRE
SÉANCE 7. NUTRITION AYURVÉDIQUE
SESSION 8. NUTRITION POUR L'ESPRIT
SÉANCE 9. MODE DE VIE HOLISTIQUE & CYCLES NATURELS
SÉANCE 10. ROUTINES QUOTIDIENNES
LE COURS EST DISPONIBLE SUR INSIGHT TIMER :
Ce programme est disponible dans l'application INSIGHT TIMER avec l'abonnement Member Plus!
