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"La vida (ayur) es la combinación del cuerpo, los sentidos, la mente y el alma.
El ayurveda es la ciencia más sagrada de la vida,
con beneficios para los humanos tanto en este mundo como en el más allá".
- Charaka -
¿ QUE VAS A APRENDER EN ESTE PROGRAMA?
Durante los próximos días, seré tu guía y descubriremos el Ayurveda, su significado, sus fundamentos,
cuáles son las metas de vida según esta filosofía y cuáles son los doshas...
Veremos juntos también los principios que le permitirán transformar tu alimentació según los principios del Ayurveda.
y te daré todas las herramientas que necesitas para empezar un nuevo estilo de vida ayurvédico.
El objetivo de este programa es, sobre todo, hacerte descubrir esta maravillosa filosofía.
Y mi misión principal es ayudarte a recuperar la sensación de bienestar y equilibrio en tu vida a través del Ayurveda.
* El video y las imágenes de esta página están en francés pero todo el contenido del programa estará en español.
¡Un programa de 10 días para descubrir y sumergirse en el maravilloso mundo del Ayurveda!
EL PROGRAMA 100% ONLINE INCLUYE LOS SIGUIENTES ELEMENTOS:
10 SESIONES DE AUDIO
Escúchalas en Insight Timer
Cada sesión tiene una duración
de entre 10 y 15 minutos.
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TE ACOMPAÑO
Con Insight Timer, el curso incluye una sala interactiva donde puedes compartir tu experiencia conmigo y hacerme todas tus preguntas.
Cada pregunta se respondera en audio.
CONTENIDO DEL PROGRAMA:
SESIÓN 1. DESCUBRIENDO EL AYURVEDA
SESIÓN 2. AYURVEDA Y LAS METAS DE VIDA
SESIÓN 3. LOS ELEMENTOS Y LAS DOSHAS
SESIÓN 4. SOY AIRE
SESIÓN 5. SOY FUEGO
SESIÓN 6. YO SOY LA TIERRA
SESIÓN 7. NUTRICIÓN AYURVÉDICA
SESIÓN 8. NUTRICIÓN PARA LA MENTE
SESIÓN 9. ESTILO DE VIDA HOLÍSTICO Y CICLOS NATURALES
SESIÓN 10. RUTINAS DIARIAS
EL CURSO ESTÁ DISPONIBLE EN INSIGHT TIMER:
¡Este programa está disponible en la aplicación INSIGHT TIMER con la suscripción Member Plus!
