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"La vida (ayur) es la combinación del cuerpo, los sentidos, la mente y el alma.
El ayurveda es la ciencia más sagrada de la vida,
con beneficios para los humanos tanto en este mundo como en el más allá".
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- Charaka -
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¿ QUE VAS A APRENDER EN ESTE PROGRAMA?
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Durante los próximos días, seré tu guía y descubriremos el Ayurveda, su significado, sus fundamentos,
cuáles son las metas de vida según esta filosofía y cuáles son los doshas...
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Veremos juntos también los principios que le permitirán transformar tu alimentació según los principios del Ayurveda.
y te daré todas las herramientas que necesitas para empezar un nuevo estilo de vida ayurvédico.
El objetivo de este programa es, sobre todo, hacerte descubrir esta maravillosa filosofía.
Y mi misión principal es ayudarte a recuperar la sensación de bienestar y equilibrio en tu vida a través del Ayurveda.
* El video y las imágenes de esta página están en francés pero todo el contenido del programa estará en español.
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¡Un programa de 10 días para descubrir y sumergirse en el maravilloso mundo del Ayurveda!
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EL PROGRAMA 100% ONLINE INCLUYE LOS SIGUIENTES ELEMENTOS:
10 SESIONES DE AUDIO
Escúchalas en Insight Timer
Cada sesión tiene una duración
de entre 10 y 15 minutos.
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TE ACOMPAÑO
Con Insight Timer, el curso incluye una sala interactiva donde puedes compartir tu experiencia conmigo y hacerme todas tus preguntas.
Cada pregunta se respondera en audio.
CONTENIDO DEL PROGRAMA:
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SESIÓN 1. DESCUBRIENDO EL AYURVEDA
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SESIÓN 2. AYURVEDA Y LAS METAS DE VIDA
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SESIÓN 3. LOS ELEMENTOS Y LAS DOSHAS
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SESIÓN 4. SOY AIRE
SESIÓN 5. SOY FUEGO
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SESIÓN 6. YO SOY LA TIERRA
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SESIÓN 7. NUTRICIÓN AYURVÉDICA
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SESIÓN 8. NUTRICIÓN PARA LA MENTE
SESIÓN 9. ESTILO DE VIDA HOLÍSTICO Y CICLOS NATURALES
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SESIÓN 10. RUTINAS DIARIAS
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EL CURSO ESTÁ DISPONIBLE EN INSIGHT TIMER:
¡Este programa está disponible en la aplicación INSIGHT TIMER con la suscripción Member Plus!
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