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Health  Coach

¡ Mereces vivir mejor !

Es tiempo de empezar a :

Cuidar tu cuerpo
Despiertar tu conciencia
Y Calmar tu mente

¡Bonjour y bienvenida a Color Bien°Estar!

Je suis Adriana Aranzábal

Soy Health Coach, profe de yoga, guía de meditación y mindfulness y una apasionada del bienestar.

Un día, hace unos años, decidí empezar a vivir mejor tomando las riendas de mi salud tanto física como mental.

 Y hoy estoy aquí para acompañarte, si así lo deseas, a hacer exactamente lo mismo ! 

Durante los últimos años he ayudado a cientos de personas a evolucionar, sin perderse en el camino, para lograr una transformación: integral, progresiva y duradera.

Adriana Aranzabal

Es hora de reconectarte contigo misma.

Todo lo que encontrarás en este sitio está diseñado para ayudarte, de manera intégral, a lograr:

UNA RECONEXIÓN FÍSICA

Haz las paces con tu cuerpo y aprende a amarlo y a nutrirlo de manera profunda y sin restricciones.

UNA RECONEXIÓN MENTAL

Haz las paces con tus pensamientos, cambia de mindset y aprende a vivir una vida más serena.

UNA RECONEXIÓN EMOCIONAL

Acepta cómo te sientes y date la oportunidad de liberar aquello que ya no necesitas.

Porque tu vida es un reflejo de tus hábitos, de tu estado de ánimo, de tus emociones y de tu energía.

MEDITACIONES GRATIS

meditations gratuites

Empieza el cambio, tomando una pausa...

Sea cual sea tu estado de ánimo y estés donde estés, te acompaño para que bajes el ritmo y salgas del modo automático en el que seguramente estás viviendo.

Podemos meditar juntas a través de estas dos opciones :

MEDITATIONS GRATUITES
INSIGHT TIMER

Sé parte de mi comunidad de más de 10.000 meditadores en la aplicación INSIGHT TIMER o descubre las meditaciones en mi nuevo canal de YouTube.

Journal de méditation

DIARIO DE MEDITACIÓN

¡Sigue tu progreso, documenta tu experiencia y mantente motivada con tu diario de meditación GRATIS!

HEALTH COACH

CLASE DE NUTRICIÓN

¡Con el instituto IIN !

Si te apasiona el bienestar o sueñas con convertirte en Health Coach, ¡esta clase de nutrición holística es para ti!

AYURVEDA

CUESTIONARIO AYURVEDA

Este cuestionario es para los participantes del curso “En equilibrio con Ayurveda” disponible en Insight Timer.

Test preciso y detallado que te ayudará a descubrir tu dosha.

MÁS RECURSOS GRATUITOS

Adriana Aranzabal

TE ACOMPAÑO DE MANERA HOLISTICA

Encuentra tu equilibrio cuerpo-mente...

¡Porque sabemos que es en este equilibrio donde opera la magia!

 

Cada sesión o programa es un concentrado de mi experiencia.

Ya que pongo a tu disposición todas las herramientas que me permitieron ser más consciente y que me ayudaron, poco a poco, a sentirme más saludable, más feliz, más serena y más alineada con lo que realmente necesito.


¡Juntas trazaremos tu propio camino, a tu propio ritmo!
Mi misión principal será guiarte con paciencia, para que puedas apropiarte de las herramientas más adecuadas en la búsqueda de tu propia transformación.

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