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¿ QUÉ NECESITAS HOY ?
Bajar el ritmo.
Recupera la calma, respira y toma el tiempo de crear más espacio interior en tu día a día.
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Quiero aprender a escucharme.
Explorar el Yin Yoga para recuperar movilidad, suavidad y aprender a escuchar mejor tus necesidades.
Me gustaría comer mejor.
Aprende à cuidarte a través de una alimentación sencilla, consciente y sostenible, sin dietas ni restricciones.
¡Bonjour y bienvenida a Color Bien°Estar!
Soy Health Coach, profesora de yin yoga, guía de meditación y mindfulness, y estoy apasionada por el bienestar.
Hace algunos años, tomé una decisión crucial: aprender a escucharme y reconectarme conmigo misma para retomar el control de mi salud física y mental.
Hoy, estoy aquí para guiarte en este mismo camino.
A lo largo de los años, he acompañado a cientos de personas a reconectarse consigo mismas, a evolucionar con plena conciencia, sin perderse en el proceso, y a lograr una transformación integral, progresiva y duradera.
Empieza el cambio, tomando una pausa...
Ahora, no importa dónde estés, tómate el tiempo para reducir la velocidad y salir del modo automático en el que vives.
Ven a meditar conmigo, gratis, con una de estas dos opciones:
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Sé parte de mi comunidad de más de 12,000 meditadores en la aplicación INSIGHT TIMER o descubre las meditaciones en mi nuevo canal de YouTube.
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DIARIO DE MEDITACIÓN
¡Sigue tu progreso, documenta tu experiencia y mantente motivada con tu diario de meditación GRATIS!
CLASE DE NUTRICIÓN
¡Con el instituto IIN !
Si te apasiona el bienestar o sueñas con convertirte en Health Coach, ¡esta clase de nutrición holística es para ti!
CUESTIONARIO AYURVEDA
Este cuestionario es para los participantes del curso “En equilibrio con Ayurveda” disponible en Insight Timer.
Test preciso y detallado que te ayudará a descubrir tu dosha.
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