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INTERVENCIONES EN EMPRESA
¿Quieres actuar en favor del bienestar de sus empleados o compañeros para ayudarles a vivir mejor?
Yo te acompaño con las siguientes opciones:
TALLER ANTIESTRÉS:
APRENDE A GESTIONAR MEJOR EL ESTRÉS GRACIAS AL MINDFULNESS
En la sociedad moderna, puede parecer imposible escapar del estrés.
Sin embargo, es totalmente posible aprender a gestionarlo mejor para limitar al máximo sus efectos sobre la salud física, mental y/o emocional.
El principal objetivo de este taller, teórico y práctico, es comprender mejor el estrés y sus problemas.
Y les compartiré herramientas de atención plena que se pueden utilizar en la vida diaria.
CLASE DE YOGA EN SILLA
En un día pasamos mucho tiempo sentados frente a nuestras pantallas, en el trabajo o en casa, reduciendo así la movilidad de nuestro cuerpo.
Una clase de Yoga en silla es una adaptación de una clase de Yoga “clásica” que combina una secuencia de posturas y movimientos guiados por la respiración sentado en una silla.
Una sesión muy completa que ofrece muchos beneficios para el cuerpo y la mente.
INFORMACIÓN IMPORTANTE SOBRE ESTOS DOS TIPOS DE INTERVENCIÓN:
DURACIÓN
La duración de un taller antiestrés o clase de yoga en silla es de
60 minutos.
FORMATO
Presencial en Lyon y/o a distancia por videoconferencia.
¿PARA QUIEN ?
¡ Para todo el mundo !
No es necesario ningún nivel previo de yoga o meditación.
Para cualquier consulta, recibir la presentación detallada en pdf o planificar tu evento,
No dudes en contactar conmigo, estaré encantado de responderte.
EMPRESAS QUE CONFIARON EN MÍ
NUTRITION HOLISTIQUE
AUTOMNE HOLISTIQUE