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Avec le boom de la médecine douce et holistique, nous entendons de plus en plus le mot Ayurveda, mais qu'est que c'est ? connaissez-vous l'Ayurveda réellement? il s'agit d'une nouvelle thérapie ? d'une nouvelle médecine à la mode ? ou ce sont de simples remèdes ?
Voyons cela ensemble !
Quel est son origine et qu'est que c'est l'Ayurveda exactement ?
Ayurveda est le terme utilisé pour nommer à l’un de plus anciens systèmes de santé holistique au monde.
Une philosophie née en Inde, il y a plus de 5000 ans, dont le nom vient de deux mots en sanskrit
(āyus et veda) qui ensemble signifient littéralement la science de la vie….
Un système de santé complet qui vise à nous donner des outils et des pratiques qui nous permettront de retrouver l'harmonie parfaite de notre corps et de notre esprit.
Et si vous êtes un peu sceptique sur ce genre de médecine douce, sachez que la médecine Ayurvédique est reconnue, déjà depuis 20 ans, par l’OMS comme l’un de système de santé alternative le plus efficace au monde.
Quels sont ses principes ?
L'Ayurveda est basée sur plusieurs principes mais voici les deux le plus importants :
Tout d'abord, la bio-individualité !
Pour la philosophie ayurvédique, l'être humain, comme tout autre élément dans l'univers, est composé de cinq éléments : l’Ether (ou espace), l’Air, le Feu, l’Eau et la Terre.
Éléments qui seront présentes en proportions différentes pour chacun d'entre nous, nous donnant notre constitution doshique et nous rendant des individus uniques avec une empreinte physique et mentale irremplaçable.
Le deuxième principe est l'union : Grace également aux cinq éléments presentes par tout, l'Ayurveda nous rappelle que tout dans la vie est lié et que notre bien-être dépendra, en très grande partie, de notre mode de vie et de la bonne ou mauvaise relation que nous entretenons avec tout ce qui nous entoure.. ( nature, animaux, relations avec les autres, cycles naturels, alimentation, saisons, etc..)
À qui s'adresse la pratique de l'Ayurveda?
Étant principalement, une médecine préventive, l'Ayurveda s'adresse à tous !
Elle peut s'adapter parfaitement aux besoins de chaque personne et c'est d'ailleurs, à ce fin, qu'elle dispose de huit branches de spécialisation qui concernent la santé physique, la santé mentale, la santé des enfants, la désintoxication de l'organisme, la santé des personnes âgées et la santé sexuelle.
La vision holistique et les pratiques douces et adaptables permettent l’épanouissement de l’être entier depuis l'enfance et cela jusqu'à la vieillesse.
Et finalement, comment elle fonctionne ?
Bien évidement, il ne s'agit pas des remèdes miracles ! Loin de là !
La pratique de l'Ayurveda commence toujours avec un bilan d'introspection qui permet de connaitre réellement vos besoins autant physiques que émotionnels ...
Il s'agit d'un éveille de conscience qui permet d'éclairer la voie pour identifier la racine de la problématique que vous souhaitez améliorer.
En suite, une fois le travail d'introspection commencé, l’Ayurveda devient une véritable boîte à outils qui vous fournira différents moyens théoriques, pratiques et spirituels à mettre en place pour démarrer le changement : Nutrition, santé naturelle, remèdes, routines et pratiques quotidiennes.. Des actions simples mais extrêmement efficaces pour améliorer votre vie et pour trouver enfin la réconnexion de votre corps avec votre esprit !
Et pour continuer à découvrir l'Ayurveda, n'hésitez pas à commencer dès aujourd'hui mon cours "En équilibre avec Ayurveda", une introduction et un voyage complet pour découvrir entièrement cette merveilleuse philosophie.
À bientôt !
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