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Un accompagnement sur mesure pour optimiser votre santé, votre énergie et votre équilibre global
Vous sentez qu’il est temps de prendre soin de vous, de mieux comprendre votre corps, de retrouver votre énergie et votre clarté intérieure ?
Mais vous ne savez pas par où commencer ?
Le Programme Nouveau Départ est là pour vous accompagner pas à pas, avec douceur, vers une santé optimale et un mieux-être global.
C’est un chemin de reconnexion à vous-même, à travers une alimentation adaptée à vos besoins, enrichi de conseils de bien-être simples mais puissants, pour mieux vivre chaque jour.
POURQUOI UN ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ ?
Parce que chaque personne est unique, avec ses propres besoins, son histoire, son rythme.
C’est pourquoi ce programme est conçu sur-mesure, en fonction de votre situation personnelle.
Bien se nourrir commence par se reconnecter à son corps, comprendre son fonctionnement et ses messages, afin de faire des choix alimentaires alignés à 100 % avec vos besoins physiques, mentaux et émotionnels.
Il ne s’agit pas d’un régime ni d’une méthode standardisée, mais d’un accompagnement global, humain et sensible, qui vous aide à retrouver l’équilibre, en respectant votre corps et votre réalité.
LES OBJECTIFS
À travers ce programme, vous allez pouvoir :
DÉVELOPPER VOTRE CONSCIENCE ALIMENTAIRE pour faire de meilleurs choix.
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GÉRER VOTRE POIDS ET VOTRE APPÉTIT
tout en mangeant de tout et sans privations.
DIMINUER VOTRE STRESS afin de mieux vous sentir au quotidien.
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RÉTABLIR VOTRE SANTÉ DIGESTIVE
pour un confort optimal.
BOOSTER VOTRE ÉNERGIE grâce à des habitudes simples et adaptées à vos besoins.
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OPTIMISER VOTRE SANTÉ avec un système immunitaire renforcé et des hormones en équilibre.
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STABILISER VOTRE GLYCÉMIE
pour éviter les fringales et gagner en énergie.
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MIEUX DORMIR pour accompagner votre organisme dans une récupération optimale.
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AMÉLIORER VOTRE CLARTÉ MENTALE ET VOTRE GESTION ÉMOTIONNELLE afin de construire une vie plus apaisée.
DURÉE DE L'ACCOMPAGNEMENT :
Le programme Nouveau Départ s’étale sur une durée flexible de 1 à 3 mois, selon vos besoins et votre progression.
Les séances se déroulent exclusivement en visioconférence.
MODE DE FONCTIONNEMENT :
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Tous les documents sont envoyés par voie dématérialisée.
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Les rendez-vous se tiennent en ligne, depuis chez vous, où que vous soyez.
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Le nombre de séances est défini ensemble en fonction de vos objectifs.
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Entre les rendez-vous, un suivi régulier par mail ou message est assuré pour vous soutenir pas à pas dans votre évolution
CE QUE COMPREND L’ACCOMPAGNEMENT :
Chaque programme étant entièrement personnalisé, il est unique.
Mais il comprend toujours les fondations suivantes :
SUIVI PERSONNALISÉ
Complètement adaptée à vos besoins actuels.
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OUTILS BIEN°ÊTRE
Des conseils pratiques de bien-être : respiration, sommeil, gestion des émotions, rituels quotidiens
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RENDEZ-VOUS INDIVIDUELS
Pour suivre votre évolution et résoudre toutes vos questions
APPROCHE HOLISTIQUE ET BIENVEILLANTE
et centrée sur la transformation progressive et durable
UN PLAN COMPLET
Avec guide d'alimentation, liste de courses et recettes personnalisées.
SUIVI CONTENU
entre les séances par mail ou message pour vous accompagner au quotidien
INVESTISSEMENT
L'investissement varie en fonction de vos besoins, objectifs et durée du programme.
Après un premier échange, je vous présenterai une offre claire et personnalisée.
Pour garantir un accompagnement de qualité, je limite les inscriptions à 5 personnes par mois.
Le tarif commence à partir de 120€/mois, ajusté en fonction de la durée et des spécificités de votre programme.
PRÊTE POUR UN NOUVEAU DÉPART ?
PROCÉDURE POUR DÉMARRER :
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Remplissez un court questionnaire pour que je puisse mieux comprendre votre situation, vos attentes et vos objectifs.
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Je vous recontacte rapidement pour un premier échange écrit, au cours duquel je vous expliquerai en détail le fonctionnement du programme, répondrai à vos questions et vous présenterai le tarif et la durée du programme que je vous propose.
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Si vous êtes prête, nous fixons ensemble la date de votre premier rendez-vous en visioconférence, et vous commencez votre parcours vers un Nouveau Départ.
LES AVANTAGES DU PROGRAMME
* Un programme durable, pour toute la vie
Une fois que vous aurez transformé votre mode de vie, il deviendra naturel de conserver ces nouvelles habitudes.
* Fini les prises de tête
Si vous ne vous sentez pas bien dans votre corps, pourquoi ne pas choisir d’agir pour changer en douceur ?
* Un accompagnement personnalisé, à votre rythme
Je vous guide et vous soutiens, mais c’est vous qui avancez à votre propre rythme, dans le respect de vos besoins.
*Vous n’êtes pas seule dans cette aventure
Je serai à vos côtés pour vous écouter, vous encourager et vous motiver tout au long du chemin.
CE PROGRAMME EST-IL FAIT POUR VOUS ?
Ce programme n’est probablement pas adapté si :
- Vous préférez avancer seule, sans accompagnement.
- Vous ne souhaitez pas sortir de votre zone de confort.
- Vous n’êtes pas prête à modifier votre routine quotidienne.
- Vous ne souhaitez pas changer vos habitudes alimentaires.
Ce programme est fait pour vous si :
- Vous souhaitez vous sentir mieux dans votre corps et dans votre esprit.
- Vous voulez retrouver une alimentation saine et équilibrée.
- Vous êtes motivée à prendre votre vie en main et faire des changements durables.
- Vous souhaitez améliorer votre santé globale et booster votre énergie.
- Vous avez besoin d’un soutien bienveillant et motivant pour avancer sereinement.
Pourquoi choisir ce programme ?
Il est conçu pour toutes les personnes désireuses d’améliorer leur bien-être global, de retrouver de l’énergie, d’équilibrer leur alimentation, et de bénéficier d’un accompagnement personnalisé pour atteindre leurs objectifs santé.
